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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

以色列猶大鄰邦列國(一) (Chervy Chan)

(耶13:23) 圖四:古實的地理位置F3/G3 聖經有關古實的一些記載: 羅波安在位第五年(公元前 993),埃塞俄比亞人跟隨法老示撒的軍隊攻打猶大。 (代下 12:2-3)後來,亞撒王第十年(約公元前 967),埃塞俄比亞人謝拉率領一百萬大軍進攻猶大,卻在瑪利沙全軍覆沒。 (代下 14:1,9-15;16:8) 在公元前 8 世紀晚期,埃塞俄比亞征服埃及,並統治埃及 60 年。 後來,亞述王以撒哈頓和亞述巴尼拔在位期間,先後進攻埃及。

書櫃選擇指南:壁掛、落地、系統收納,如何選對尺寸和材質?-設計家 Searchome

若書櫃目的已收納書本雜誌為主,那通常會選擇以常見的以近A4大小的菊版8開 (297*210mm)與16開 (210*148mm)為基準,高度建議設計在30-35cm;而深度則建議在35cm左右,太深的話會不好拿取,屋主可以依照藏書大小來訂製適合高度避免空間浪費。 以書籍開本設計書櫃尺寸 ② 以展示間收納雙用途設計書櫃尺寸 若希望書櫃的用途除了收納書籍雜誌,還有放置家飾收藏等用途的話,深度一般還是建議以35~40cm為主,也可以隨需求或空間條件做得更輕薄。 而內部層板建議做成活動性,層板高度最好比展示品高度多5cm左右,高度建議設計在210cm以下,讓擺放與拿取時更便利。 以展示間收納雙用途設計書櫃尺寸 三、書櫃有哪些材質可以選擇? ① 系統書櫃

白車、黑車哪個容易髒?最耐髒的車色是什麼?《夢想街57號 預約你的夢想 精華篇》20200428 李冠儀 鄧學良 廖俊樺 程志熙 謝騰輝

最耐髒的車色是什麼? 《夢想街57號 預約你的夢想 精華篇》20200428 李冠儀 鄧學良 廖俊樺 程志熙 謝騰輝 - YouTube 13:04 白車、黑車哪個容易髒? 最耐髒的車色是什麼? 《夢想街57號 預約你的夢想 精華篇》20200428 李冠儀 鄧學良 廖俊樺 程志熙 謝騰輝 夢想街57號 318K subscribers Subscribe 398 Share...

干支

公元紀年天干地支的是減去分別在以六十甲子:紀年以黃帝紀元後建立天干地支為開始,來自約公元前2997年+,循環以黃帝紀元(格里曆前2997年)即元年開始計算,其餘月份安排等與農曆相同。

2024財位方向|11大增加正偏財運方法:擺設放什麼最好

財位方向 增加財運方法 2024財位方向|對於許多人來說,是一個充滿期待與挑戰的年份。 尤其在財富與運勢方面,每個人都希望能夠有所突破與進步。 在這篇文章中,經濟一週將為您揭示如何在2024年有效提升您的財運,並確保您的財庫日益豐盈。 2024財位方向|事業升職/財運貴人位 - 正北 2024年的「八白佐輔星」飛臨到正北方,代表著正財、事業、旺財置業的方位,是2024年的財星。 然而,踏入九運,這個方位會好壞參半,需要特別注意。 這個方位不宜擺放垃圾或雜物,避免影響催財旺氣。 建議: 宜擺放紅色和黃色物品,以及催財擺件。 2024財位方向|11大增加正偏財運方法 6大增加正財運方法 1. 善行布施:播種福報的起始 2024年甲辰年,象徵著重生與循環的開始。

Ubl》不小心打破隊友劇本!鄭昭誠當致勝功臣 拼職棒前想先當一次國手

文化鄭昭誠當致勝功臣。 顏如玉攝 文化大學27日大專棒球聯賽預賽面對開南大學打得膠著,雙方進入突破僵局,擔任游擊手的黃冠倫出現失誤,讓開南取得領先,原本想在下半局敲安幫助球隊,沒想到擔任第一棒的鄭昭誠「打破劇本」,敲出再見安打幫助文化贏球,讓隊友笑著打趣,「幹嘛破壞我的劇本,要打這樣就不要打了。 」 「劇本不是這樣寫的,原本的男主角是游擊手,因為他守備失誤,他想要彌補。...

一米究竟有多长?这个问题你认真想过吗?

实物米尺测量 1798年,科学家们根据测量结果,用纯铂制作了一支1米长的米尺,最小刻度为0.01毫米。 1799年6月22日,这把尺子被存放在巴黎档案局,称为"档案尺"。 同年12月,国民议会就确定了档案尺作为米制标准的法律地位。 但没过多久,档案局就发现了问题。 档案尺的端面容易磨损,这对测量造成了困难。 其次,档案尺端点的标志不明确,使用起来十分麻烦。

【おすすめ】キョウチクトウ(夾竹桃)の育て方! 毒があるって本当?

2023.07.02 お気に入りに追加 s74/Shutterstock.com 夏の暑さにも負けずにたっぷりと花を咲かせるキョウチクトウ(夾竹桃)をご存じでしょうか。 暑さに強く生命力旺盛、あまり手のかからない花木で、ビギナーにおすすめです。 この記事では、夾竹桃の基本情報や注意しておきたい性質、花言葉や種類、詳しい育て方などについて、幅広く解説していきます。 目次 キョウチクトウ (夾竹桃)の特徴・基本データ キョウチクトウには毒がある? キョウチクトウの花言葉とその由来 キョウチクトウの品種 【超入門】キョウチクトウを育てよう 【基本のお手入れ】キョウチクトウを育てよう 美しいキョウチクトウを育ててみよう! キョウチクトウ (夾竹桃)の特徴・基本データ

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